背骨の調律Sintex®「Tone～眠れる体づくり」DVD

内容
【こんな方にお勧めします】
□肩周りや肩甲骨周りや腰・脚が緊張したり硬くなりやすく、力みや疲れを感じやすいい方
□呼吸が浅く、眠りが浅い方
□背骨の硬さやコアマッスルの弱さをリラックスして克服したい方
□運動のパフォーマンスを高めたい方（全ての運動に有効です）

【収録内容】
１．８つの背骨エクササイズの模範と詳細解説　約23分
　①背骨を丸める＆反らす
　②背骨を横に倒す
　③脇腹を上下に伸ばす
　④背骨を捻りながら上下左右に倒す
　⑤背骨を波のように動かす
　⑥背骨と頭・骨盤・脚の連動（側屈）
　⑦背骨と頭・骨盤・脚の連動（回旋）
　⑧背骨の捻りで腕を動かす
２．通しレッスン　約30分
３．全ての通し映像　約57分

【DVDを購入されたお客様の声】
『銀行に勤めていて肩の張りと凝りで悩んでいましたが、購入したＤVDを観ながらエクササイズをやり始めたら、10日ほどで湿布いらずになりました。救世主です！（一般・男性）』

『ダイエットで停滞期に入って悩んでいた時にこのDVDを購入しました。呼吸を意識する効果なのか、背骨を動かす効果なか、全くハードではないエクササイズなのにストンと体重が落ちて驚きました。ライセンスセミナーにもチャレンジします！（指導者・女性）』

【出演】
野村　健一郎（Sintex®チーフ・テクニカルコーチ、競技エアロビクス元世界チャンピオン）
平田　智恵（Sintex®認定トレーナー）

【監修】
井上 トキ子(Sintex®ファウンダー、株式会社アージュ代表取締役）


＊Sintex®『Tone』ライセンスセミナーにお申込みの方には、このDVDが事前学習用教材として送付されます（受講料の中にDVD代金も含まれています）。

＊DVDご購入後にToneライセンスセミナーの受講も希望される場合は、DVD代金を差し引いた金額でセミナーを受講いただけますので、お問い合わせページよりその旨をお知らせ下さい。