• ¥ 11,360
  • 背骨の調律エクササイズ Sintex®には、現在『Tone(回復)~眠れる体づくり』『Reborn(改適)~動ける体づくり』『Cardio(燃焼)~痩せやすい体づくり』という3つのプログラムがあります。 上記3つのプログラムの中で最も基本となるプログラムが『Tone』で、Sintex®の根幹となるムーブメントのみで構成されています。 このたび『Tone』の指導ライセンス取得を目指す方向けの事前学習教材として作成したDVDを、肩こりや腰痛をお持ちの方・体の力みや緊張癖を解消したい一般の方向けにも市販できる運びとなりました。 *DVDをご購入後にライセンス取得を目指される場合は、DVD代金を減額した受講料でチャレンジいただけます。 8つの基本エクササイズを、競技エアロビクス元世界チャンピオンの野村健一郎(Sintex®チーフ。テクニカルコーチ)が全て模範を示しながら丁寧に解説していきます。 また約30分のToneレッスンを、映像を観ながら好きな場所でいつでも受講いただけるレッスン実演パートも含んでいますので、継続することで、もっと自由で快適な身体を手に入れながらSintex®の基本動作の習得を目指すことができます。 指導経験の有無にかかわらず、沢山の方々にお役立ていただければ幸いです。 【こんな方にお勧めします】 □肩周りや肩甲骨周りや腰・脚が緊張したり硬くなりやすく、力みや疲れを感じやすいい方 □呼吸が浅く、眠りが浅い方 □背骨の硬さやコアマッスルの弱さをリラックスして克服したい方 □運動のパフォーマンスを高めたい方(全ての運動に有効です) 【収録内容】 1.『Tone』8つのエクササイズの模範と詳細解説 約23分  ①背骨を丸める&反らす  ②背骨を横に倒す  ③脇腹を上下に伸ばす  ④背骨を捻りながら上下左右に倒す  ⑤背骨を波のように動かす  ⑥背骨と頭・骨盤・脚の連動(側屈)  ⑦背骨と頭・骨盤・脚の連動(回旋)  ⑧背骨の捻りで腕を動かす 2.『Tone』レッスン実演 約30分 3.全ての通し映像 約57分 4.Sintex®『Beauty(現在はRebornというプログラムに統廃合)』プログラムのプロモーション映像 約2分30秒 【DVDを購入されたお客様の声】 『銀行に勤めていて肩の張りと凝りで悩んでいましたが、購入したDVDを観ながらエクササイズをやり始めたら、10日ほどで湿布いらずになりました。救世主です!(一般・男性)』 『昨日のライセンスセミナーで終日Toneエクササイズに向き合いましたが、今朝の体の軽いこと、びっくりしました。 今日会った友人にも、「今まで見た中で一番姿勢が良くてシュッとしてる、顔もちっちゃくなって背が伸びたみたい!」と嬉しいお言葉をもらいました。 本当にSintexすごい!と実感しております。(一般・女性)』 『ダイエットで停滞期に入って悩んでいた時にToneのDVDを購入しました。呼吸を意識する効果なのか、背骨を動かす効果なのか、全くハードではないエクササイズなのにストンと体重が落ちて驚きました。ライセンスセミナーにもチャレンジします!(指導者・女性)』 【出演】 野村 健一郎(Sintex®チーフ・テクニカルコーチ、競技エアロビクス元世界チャンピオン) 平田 智恵(Sintex®認定トレーナー) 【監修】 井上 トキ子(Sintex®ファウンダー、株式会社アージュ代表取締役) 【金額】 11,360円(税込・送料込) *Sintex®『Tone』ライセンスセミナーにお申込みの方には、このDVDが事前学習用教材として送付されます(受講料の中にDVD代金も含まれています)。 *DVDご購入後にToneライセンスセミナーの受講も希望される場合は、DVD代金を差し引いた金額でセミナーを受講いただけますので、お問い合わせページよりその旨をお知らせ下さい。 <Toneライセンスセミナー(オンライン)予約サイト> https://coubic.com/age55/478107

  • ¥ 3,080
  • ドローインベルトは、背骨の安定性を高めるシンプルな体操ドローインを、日常生活に根ざした形で行えるようにするアイテムです。 これによって、カラダへの“気づき”を高め、体幹筋の活動を向上させ、 腰痛防止、肩こりの緩和、健全な姿勢を取り戻す事を目的としています。 ドローインベルトはいわゆる“コルセット”ではありません。 みなさんの体幹:コアと呼ばれる筋肉を鍛えるトレーニングツールです。 トレーナー、インストラクター、リハビリを行う方々には、患者さんやクライアントさんのコアを常に意識付けできるツールですので、待ちに待ったツールだと言えるかもしれません。 正しいドローインを身につける事で腰痛予防だけでなく、肩こりや筋性頭痛の予防、ダイエット効果、ひいてはみなさんの日頃のパフォーマンスを向上させるツールになると我々は考えています。 ドローインベルト 一日のほとんどがフィットネスになる。 draw-in-product_edited.jpg ドローインベルト購入ページはこちら ドローインベルトは、背骨の安定性を高めるシンプルな体操ドローインを、日常生活に根ざした形で行えるようにするアイテムです。 これによって、カラダへの“気づき”を高め、体幹筋の活動を向上させ、 腰痛防止、肩こりの緩和、健全な姿勢を取り戻す事を目的としています。 ドローインベルトはいわゆる“コルセット”ではありません。みなさんの体幹:コアと呼ばれる筋肉を鍛えるトレーニングツールです。トレーナー、インストラクター、リハビリを行う方々には、患者さんやクライアントさんのコアを常に意識付けできるツールですので、待ちに待ったツールだと言えるかもしれません。 正しいドローインを身につける事で腰痛予防だけでなく、肩こりや筋性頭痛の予防、ダイエット効果、ひいてはみなさんの日頃のパフォーマンスを向上させるツールになると我々は考えています。 ドローインベルトの着用方法 軽くドローインをした状態で、おへその少し下あたりの所で止めて使用します。 ドローインとは?? まずは軽く骨盤を立てて、いわゆる丹田と呼ばれるおへその周りを、細いズボンを履く時のイメージで引っ込めるという体操です。 下腹部に手を置いて軽く咳払いをして、固くなっていれば、それがドローインしている状態です。 <ドローインベルト使用者の声> 28歳・女性(会社員)『今の会社(IT系)に転職した後、毎日のように頭痛に悩まされていたのですが、ドローインベルトと簡単な体操を行って、ほとんど痛みを感じる事がなくなってきました。本当にありがとうございます!』 33歳・男性(会社員)『腰痛に良いと聞いてドローインベルトを使用しています。最初は半信半疑だったのですが、最初の2週間程度で慢性的な腰痛はほとんどなくなってきました。PC仕事による肩こりも悩んでいたのですが、それも肩こり体操との併用で楽になっている気がします。ウエストサイズは最初の月に5㎝ダウン、3ヶ月で12.7㎝もサイズダウンしました!』 48歳・女性(一般ランナー)『ドローインベルトを着けた後、ジョギング後に内転筋と背中にハリがでたのですが、なんと今まで悩んでいたタイムが10kmで5分も縮まりました!!ウエストサイズも1ヶ月で4cmダウン、体重は変わりませんが、締まってきた感じがします。』